MangeZen-Bar à salades, 90 ingrédients différents pour créer VOTRE salade

Tel un bar à salade sur le pouces, MangeZen offre une expérience gustative explosive et zen à la fois !

Au menu : une quinzaine de salades gourmandes, des sandwichs de luxe, des collations santé faites maison, des options végé et sans gluten et SURTOUT, plus de 90 ingrédients différents pour la création de VOTRE salade de rêve !

Venez vivre l’expérience MangeZen.

Laitue romaine

Quinoa

Salsa de mangue ( mangue, tomatillo, oignon rouge, poivrons, coriandre, lime et sel poivre.)

Poulet à la thaï

Concombre

Chou rouge

Carottes râpées

Fèves germées

Graines de sésame

Sauce bangkok maison.

Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Merc : 9h – 19h
Jeudi : 9h – 19h
Vend : 9h – 19h
Sam : 11h – 16h
Dim : Fermé

Cliquez sur les menus ci-bas pour les ouvrir en formats imprimables

San Pellegrino

2.00 $

Orange sanguine - Grenade et Orange - Orange - Citron - Pamplemousse - Clémentine

Smoothie Evive

4.99 $

-TOUK-TOUK (mangue, ananas, abricot, baies d’argousier, noix de coco, citron, orange, curcuma, protéine végétale, jus de pomme.)
-YOGI (banane, épinard, kale, poire, persil, citron, graine de chanvre, spiruline, protéine végétale, lait d'amandes)
-GUERRIER (framboise, fraise, betterave, graine de chia, datte, orange, citron, protéines végétales, mélange de légumes, jus d'orange)
-ASANA (bleuet, cerise, raisin, baies d'acai, banane, graine de citrouille, baobab, moringa, chlorelle ,orange, citron, jus d'orange.)
-PURE (mangue, épinard, avocat, orange, crème de coco, lime, thé matcha, baobab, moringa, chlorelle, protéines végétales, jus d'orange.)
-AZTÈQUE (poire, cacao, fraise, baies de goji, banane, datte, jus de lime, baobab, moringa, chlorella, protéines végétales, jus de pomme.)

Kombucha Fous de l'île

4.00 $

Gingembre - Ananas - Hibiscus chaï - Mangue - Cerise

V8

2.25 $

Thé glacé

2.25 $

Limonade maison

2.25 $

Lait de soya au chocolat

1.25 $

Kiju

1.25 $

Grenade et Cerise - Pomme et raisin

Perrier

2.25 $

Nature - Pomme verte - Citron

Eau Naya

2.00 $

Nos salades gourmandes

La Tokyo 2.0

9.25 $ et 11.25 $

Vinaigrette sésame thaï
Laitue romaine et mixte, tofu fumé, poivrons rouges,
oignons verts, brocoli, pois mange-tout, mandarines,
nouilles croquantes, graines de sésame.

La Bangkok

10.55 $ et 12.55 $

Vinaigrette thaïlandaise
Laitue romaine et mixte, poulet à la thaïlandaise,
poivrons rouges, oignons verts, mandarines, ananas,
nouilles croquantes, arachides, graines de sésame.

La Miss Piggy

11.99 $ et 13.99 $

Vinaigrette moutarde aux fines herbes
Laitue romaine et mixte, jambon éffiloché, bacon de dinde,
oignons rouges, carottes râpées, tomates cerises, ananas,
mozzarella, bretzels.

La Lac St-Jean

9.75 $ et 11.30 $

Vinaigrette balsamique ranch et érable
Laitue mixte, épinards, roquette, bleuets, brocoli, feta, canneberges séchées, avocat, graines de tournesol.

La Philly

11.99 $ et 13.99 $

Vinaigrette sud ouest
Laitue romaine et mixte, steak philly, poivrons rouges et jaunes,
oignons verts, champignons, oignon tempura, monterey jack.

Chèvre Poire

8.99 $ et 10.25 $

Vinaigrette balsamique
Laitue romaine, laitue mixte, pacanes, fromage de chèvre, poires, carottes râpées, tomates cerises, canneberges séchées.

La Cowboy

10.99 $ et 12.99 $

Vinaigrette moutarde aux fines herbes
Laitue romaine et mixte, chou rouge, rosbif, quinoa, maïs
carottes râpées, oignons rouges, cornichons,
juliennes fumé a l'hichory.

La Waldorf

10.50 $ et 12.25 $

Vinaigrette érable maison
Laitue romaine, laitue mixte, raisins, pommes, noix de Grenoble, céleri, canneberges séchées, mozzarela, poulet.

Nos salades

La Perlée

11.99 $ et 13.99 $

Vinaigrette miel et ail
Laitue romaine et mixte, poulet mariné à l'orange et au gingembre,
carottes râpées, pois mange-tout, coriandre, mandarines,
perles d'oranges, amandes, graines de sésame, wontons frits.

La Soleil

7.99 $ et 10.50 $

Vinaigrette balsamique
Laitue romaine, laitue mixte, chou rouge, avocat, fraises, concombres, carottes râpées, chips de maïs, copeaux de parmesan.

La Masculine

12.50 $ et 15.99 $

Vinaigrette oignons doux
Laitue romaine, bacon de dinde, poitrine de dinde rôtie, poulet grillé, avocat, tomates cerises, mozzarela, champignons, oignons verts, oignon tempura.

La Texas

12.00 $ et 14.00 $

Vinaigrette Sud Ouest
Laitue mixte, laitue romaine, maïs, fèves noires, piments forts, oignons verts, tomates cerises, Monterey Jack, nachos et poulet Tex-Mex.

La Québécoise

9.50 $ et 11.25 $

Vinaigrette érable maison
Laitue mixte, fraises, poires, concombre, fromage de chèvre, canneberges séchées et amandes.

La Décembre

10.50 $ et 13.25 $

Vinaigrette moutarde et miel
Laitue mixte, prosciutto grillé, fromage de chèvre, dattes, canneberges séchées, noix de Grenoble. chips de patate douce.

La Thaï

7.25 $ et 9.25 $

Vinaigrette sésame thaï
Laitue romaine et mixte, chou rouge, carottes râpées,
poivrons rouges, poivrons jaunes, fèves germées, edamames,
oignons verts, noix de cajous.

La Anrika

8.99 $ et 11.00 $

Vinaigrette miel et moutarde
Laitue mixte, fromage de chèvre, tomates cerises, oignons verts, concombres, radis, betterave, graines de tournesol, avocat.

Ajoutez des protéines

Poulet grillé

3.00 $

Thon blanc

2.75 $

Dinde rôtie

2.50 $

Saumon fumé

4.00 $

Tofu fumé

2.50 $

Steak philly

4.00 $

Bacon de dinde

1.00 $

Oeuf dur bio

1.00 $

Edamames

1.00 $

Prosciutto

3.00 $

Fèves rouges

0.50 $

Rosbif

3.50 $

Fèves noires

0.50 $

Pois chiches

0.50 $

Porc effiloché BBQ fumé

3.50 $

Humus maison

1.50 $

Jambon effiloché

3.00 $

Créez votre propre salade !

CHOISISSEZ JUDQU’À 3 CHOIX DE SALADES PARMI :

Romaine
Mixte
Épinards
Seulement kale 1.00 $
Seulement roquette 1.00 $
Kale
Roquette
Chou rouge

LÉGUMES

Échalote

0.25 $

Oignon rouge

0.25 $

Céleri

0.25 $

Coriandre

0.25 $

Poivron rouge

0.50 $

Poivron jaune

0.50 $

Cornichons

0.50 $

Olives noires

0.50 $

Betterave

0.75 $

Maïs

0.50 $

Champignons

0.50 $

Carottes râpées

0.50 $

Tomates cerises

0.75 $

Concombre

0.50 $

Pois mange-tout

0.75 $

Piments forts

0.50 $

Radis

0.50 $

Brocoli

0.75 $

Fèves germées

0.50 $

Jeunes pousses

2.00 $

Bruschetta maison

2.00 $

FROMAGES

Feta

1.50 $

Parmesan

1.50 $

Mozzarella

2.00 $

Monterey Jack

2.25 $

Chèvre

2.50 $

GRAINS

Graines de tournesol

0.30 $

Arachides

0.30 $

Graines de sésame

0.50 $

Graines de chia

0.75 $

Graines de citrouille

0.75 $

Graines de chanvre

1.00 $

Quinoa

1.25 $

Amandes

1.00 $

Pacanes

1.00$

Noix de grenoble

1.00 $

Noix de cajou

1.00 $

Noix de pins

2.00 $

Riz

1.25 $

Vermicelle de riz

1.25 $

PROTÉINES

Fèves noires

0.50 $

Fèves rouges

0.50 $

Pois chiches

0.50 $

Edamames

1.00 $

Tofu

1.00 $

Oeuf dur bio

1.00 $

Jambon (Charcuterie)

2.00 $

Dinde rôtie (Charcuterie)

2.50 $

Thon blanc

2.50 $

Poulet grillé

3.00 $

Prosciutto

3.00 $

Porc effiloché BBQ

3.50 $

Saumon fumé

4.00 $

CROUSTILLES

Chips de maïs

0.50 $

Oignon Tempura

0.50 $

Nachos

1.00 $

Wonton frit

1.00 $

Nouilles croquantes

1.00 $

Bretzel

1.00 $

Chips patate douce

1.25 $

Julienne a l'hickory

1.25 $

FRUITS

Lime

0.25 $

Canneberges séchées

0.25 $

Pommes

0.25 $

Mandarines

0.50$

Dattes

0.50 $

Raisins

0.50 $

Poires

0.50 $

Ananas

0.50 $

Avocat

1.00 $

Fraise

1.50 $

Bleuets

2.50 $

Mangue

1.50 $

Salsa de mangue

2.50 $

VINAIGRETTES

Miel et ail

Balsamique

Balsamique, ranch et érable

Sésame thaï

Miel et dijon

Thaïlandaise

Ranch

Italienne

Érable maison

bouddha

Herbes du jardin

Oignons doux

Miel, moutarde et fines herbes

Sud-Ouest

Grilled cheese

4.99 $

Poires, noix de Grenoble, miel et fromage cheddar.
Servis sur un pain Ciabatta Chocolat et canneberges

Végé

5.99 $

Tartinade de tofu, épinards, concombres, carottes, oignons rouges, luzerne.
Servis sur un Ciabatta.

Mexicain

5.99 $

Hummus, poivrons rouges, poivrons jaunes, tomates cerises, épinards, maïs, fèves noires, persil, épices mexicaines.
Servis sur un tortillas.

Bangkok

5.99 $

Poulet grillé, carottes, chou rouge, épinards, mayonnaise thaï.
Servis sur un tortillas.

Jambon

6.49 $

Jambon, fromage brie, épinards et mayonnaise au pesto.
Servis sur un panini.

Grec

6.99 $

Poulet grillé, concombres, tomates, oignons rouges, fromage mozzarella et sauce tzatziki.
Servis sur un tortillas.

Porc effiloché

6.99 $

Porc effiloché, oignons caramélisés, épinards, fromage cheddar et mayonnaise.
Servis sur un ciabatta aux 9 grains.

Dinde

7.4 9 $

Poitrine de dinde rôtie, fromage à la crème aux fines herbes, pommes, concombres, noix de Grenoble, épinards et sauce miel et moutarde.
Servis sur un panini.

Steak Philly

7.99 $

Steak Philly, oignons, poivrons verts, fromage cheddar et mayonnaise épicée maison.
Servis sur un panini.

Pour un pain sans gluten, ajoutez 1.00 $

(Kaiser ou tortillas de farine de riz)

TRIO

Pour 2.99 $, ajoutez 1 accompagnement et

1 breuvage à votre sandwich !

ACCOMPAGNEMENTS

Soupe

1 salade comptoir

Boule d'énergie

Boule d'énergie protéinée + 0.50 $

BREUVAGES

Bouteille d'eau Naya

Café

Thé ou tisane

Thé glacé

BOLS GOURMANDS

Bol Mexicain

12.99 $

Laitue romaine, maïs, fèves noires, avocat, poulet,
nachos, poivrons, piments forts.
Accompagné de bruschetta et crème sure.

Bol Thaï

12.99 $

Quinoa, oeuf dur bio, chou rouge, carottes râpées,
edamames, jeunes pousses, brocoli, fèves germées,
noix de cajous, graines de sésame.
Accompagné d'une sauce sésame crémeuse.

Bol Mango Tango

12.99

Laitue romaine et quinoa, poulet à la thaï,
salsa de mangues maison, carottes râpées,
chou rouge, concombres, fèves germées.
Accompagné d'une sauce bangkok.

Bol Poké

12.99

Riz, avocat, mangues, fraises, oignons caramelisés, jeunes pousses.
Protéine au choix : saumon fumé, crevette poivre et citron ou tofu fumé.
Accompagné d'une mayonnaise épicée au gingembre.

Bol Bouddha

12.99 $

Quinoa, tofu fumé, carottes râpées, chou rouge, betteraves,
edamames, jeunes pousses, avocat, graines de sésame.
accompagné d'une sauce bouddha.

Bol Pad thaï

12.99 $

Nouilles de riz, nouilles de courgette, tofu brouillé, lime,
coriandre, jeunes pousses, arachides, fèves germées, oignons verts,
poivrons rouges.
Accompagné d'une sauce maison pad thai.

Bol Américain

12.99

Laitue romaine, steak philly, bruschetta, cornichons, mozzarella,
julliennes fumé à l'hichory.
Accompagné d'une sauce sud-ouest.

SOUPES REPAS

(disponible en tout temps)

La Tonkinoise

9.00 $

Bouillon asiatique maison, vermicelle de riz, carottes râpées,
champignons émincés, fèves germées, oignons verts
et coriandre fraîche.

La Tom Yum

9.00 $

Bouillon au parfum d'asie lait de coco et curry,
vermicelle de riz, oignons verts, carottes râpées,
poivrons et coriandre.

AJOUTEZ-Y DE LA PROTÉINE

Poulet grillé

3.00 $

Tofu

1.50 $

Edamames

1.00 $

Soupe et pain

3.49 $

1 salade comptoir

2.75 $

2 salades comptoir

5.99 $

3 salades comptoir

7.49 $

Barre santé

2.75 $

1 boule d'énergie

1.39 $

3 boules d'énergie

3.50 $

Pour les enfants de 10 ans et moins

Demi-Sandwich Jambon Fromage

4.99 $

Avec soupe OU salade.
Jus OU Lait d'amande au chocolat

Demi-Sandwich Dinde Fromage

4.99 $

Avec soupe OU salade.
Jus OU Lait d'amande au chocolat

Demi-Sandwich au fromage

4.99 $

Avec soupe OU salade.
Jus OU Lait d'amande au chocolat

Bubble tea régulier ou au lait 16 oz

4.70 $

Bubble tea régulier ou au lait 20 oz

5.60 $

Bubble tea régulier ou au lait 24 oz

6.50 $

Nos saveurs

framboise, melon d'eau, coconut, pêche, matcha, ananas, banane, fraise, mangue, orange, pina colada, fruit du jacquier, amande, taro, fruit de la passion, mocha, cerise, gomme baloune, bleuet, melon miel, cantaloup, avocat, raisin, limonade.

Nos bulles

Tapioca, café, chocolat, cerise, bleuet, citron, mangue, litchi, cantaloup, fraise, fruit de la passion, yogourt, pêche, pomme-grenade, kiwi, orange, ananas, canneberge, banane.